結論：内申点が悪くても、人生が決まるわけではありません。安心してください。
ただし、内申点は高校受験で使われる大切な数字です。
内申点が高ければ受験で有利になることがあり、低ければ希望する高校への進学が難しくなる場合もあります。
でも、内申点だけですべてが決まるわけではありません。
そして、知っておいてほしいことがあります。
東京都と大阪府では、内申点に使われる学年や計算方法が違うのです。
「通知表に2があった！」
「体育が苦手だけど大丈夫？」
「中学1年生で成績が悪かったら、もう終わり？」
「高校に行けなかったらどうしよう……」
そんな不安を感じている小学生や中学生に向けて、内申点の仕組みと今からできることを、できるだけ簡単に解説します。
※この記事は2026年10月時点の公表情報をもとに、主に東京都と大阪府の公立高校一般入試について説明しています。
- そもそも内申点って何？
- 内申点はテストの点数だけで決まるの？
- 内申点は小学校から関係するの？
- 東京都では内申点はいつから使われるの？
- 東京都の内申点はどうやって計算するの？
- 東京都では体育や音楽が苦手だと不利になるの？
- 東京都では入試当日のテストで逆転できるの？
- 大阪府では内申点はいつから使われるの？
- 大阪府で中学1年生の成績が悪かったら、もう手遅れ？
- 大阪府では体育や音楽も2倍になるの？
- 大阪府では内申点と入試の点数、どちらが大切？
- 東京と大阪、内申点はどれくらい違うの？
- 内申点が悪いと高校に行けないの？
- 授業中に発表しないと内申点が下がるの？
- 学校を休んだら内申点が下がるの？
- 内申点が悪いと大学に行けないの？
- 内申点が低いと人生は左右されるの？
- 内申点が心配なら、今から何をすればいい？
- よくある質問
- まとめ：内申点は大切。でも、あなたの人生を決める数字ではない！
- 参考資料
そもそも内申点って何？
内申点（ないしんてん）とは、簡単にいうと、中学校での成績を高校受験のために点数にしたものです。
中学校では、国語や数学などの教科について、通知表に1〜5の成績がつきます。
この数字を「評定（ひょうてい）」といいます。
| 評定 | 大まかな意味 |
|---|---|
| 5 | 学習目標を特に高い程度で達成 |
| 4 | 学習目標を高い程度で達成 |
| 3 | 学習目標をおおむね達成 |
| 2 | 目標に達していない部分が多い |
| 1 | 目標に達していない部分が非常に多い |
この評定を、高校入試のルールに従って計算したものが内申点です。
ただし、通知表の数字をそのまま足す地域もあれば、教科によって重みを変える地域もあります。
内申点はテストの点数だけで決まるの？
いいえ。テストの点数だけで決まるわけではありません。
学校では、主に次の3つの観点から学習状況を評価しています。
| 評価すること | 簡単な説明 |
|---|---|
| 知識・技能 | 習ったことを理解して使えるか |
| 思考・判断・表現 | 自分で考えて説明できるか |
| 主体的に学習に取り組む態度 | 学習を振り返り、工夫して取り組めるか |
例えば、テストの点数だけでなく、レポートや課題、作品、実技なども評価材料になることがあります。
ただし、先生の好き嫌いや、単に手を挙げた回数だけで成績が決まる仕組みではありません。
内申点は小学校から関係するの？
通常の高校入試では、小学校の通知表の評定がそのまま内申点として使われるわけではありません。
ただし、中学校での成績が高校受験に関係します。
そして、何年生の成績を使うのかは地域によって違います。
今回は、東京都と大阪府を比較してみましょう。
東京都では内申点はいつから使われるの？
東京都の都立高校一般入試では、原則として中学3年生の評定が使われます。
| 学年 | 都立高校一般入試の内申点 |
|---|---|
| 小学1〜6年生 | 直接使われない |
| 中学1年生 | 原則として直接使われない |
| 中学2年生 | 原則として直接使われない |
| 中学3年生 | 使われる |
つまり、東京都の都立高校一般入試では、中学1年生や2年生の成績がそのまま内申点に加算されるわけではありません。
ただし、中学1年生・2年生の勉強は、中学3年生の学習の土台になります。
「中3になってから頑張ればいい」と考えるより、早いうちから勉強する習慣を身につけておく方が安心です。
東京都の内申点はどうやって計算するの？
東京都の都立高校一般入試では、5教科の学力検査を行う場合、次のように計算します。
| 教科 | 計算方法 |
|---|---|
| 国語 | 評定×1 |
| 数学 | 評定×1 |
| 英語 | 評定×1 |
| 理科 | 評定×1 |
| 社会 | 評定×1 |
| 音楽 | 評定×2 |
| 美術 | 評定×2 |
| 保健体育 | 評定×2 |
| 技術・家庭 | 評定×2 |
5教科は25点満点。
実技4教科は40点満点。
合計65点満点です。
これを「換算内申（かんさんないしん）」といいます。
もし全部の教科が3だったら？
5教科：3×5＝15点
実技4教科：3×4×2＝24点
合計39点です。
つまり、オール3なら65点満点中39点になります。
もし全部の教科が5だったら？
5教科：5×5＝25点
実技4教科：5×4×2＝40点
合計65点です。
※学力検査が3教科の学校などでは、計算方法が異なります。
東京都では体育や音楽が苦手だと不利になるの？
東京都では、実技4教科の評定が2倍になるため、体育や音楽なども重要です。
例えば、数学の評定が3から4になると、換算内申は1点上がります。
一方、体育の評定が3から4になると、換算内申は2点上がります。
| 評定の変化 | 換算内申の増加 |
|---|---|
| 数学3→4 | ＋1点 |
| 英語3→4 | ＋1点 |
| 音楽3→4 | ＋2点 |
| 体育3→4 | ＋2点 |
| 美術3→4 | ＋2点 |
つまり、東京都の一般的な都立高校入試では、実技教科の評定1段階の差が大きくなります。
ただし、体育が苦手だからといって、必ず評定が低くなるわけではありません。
運動能力だけでなく、知識や技能、考える力、学習への取り組みなども評価の対象になります。
苦手な教科でも、何を頑張ればよいのか先生に聞いてみましょう。
東京都では入試当日のテストで逆転できるの？
できます。ただし、必ず逆転できるという意味ではありません。
東京都の全日制都立高校の第一次募集では、原則として次の配点です。
| 評価するもの | 満点 |
|---|---|
| 学力検査（換算後） | 700点 |
| 内申点（換算後） | 300点 |
| 英語スピーキングテスト | 20点 |
| 合計 | 1,020点 |
※5教科学力検査・7：3の一般的な方式。学校によって面接や実技検査などが追加される場合があります。
例えば、次の2人が受験したとします。
| 項目 | Aさん | Bさん |
|---|---|---|
| 換算内申（65点満点） | 39 | 45 |
| 学力検査（500点満点） | 400 | 350 |
| 学力検査の換算点 | 560 | 490 |
| 内申点の換算点 | 180 | 207 |
| スピーキングテスト | 16 | 16 |
| 合計 | 756 | 713 |
※内申点の換算では小数点以下を切り捨てています。数字は説明用の例です。
Aさんの方が内申点は低いのに、合計点ではAさんが上になりました。
つまり、入試当日の学力検査で挽回できる場合があるのです。
ただし、合格できるかどうかは、志望校の選考方法やほかの受験生の成績にも左右されます。
大阪府では内申点はいつから使われるの？
大阪府では、中学1年生から中学3年生までの成績が高校受験に使われます。
ここが東京都との大きな違いです。
大阪府の公立高校一般入試では、内申点は450点満点です。
| 学年 | 計算方法 | 満点 |
|---|---|---|
| 中学1年生 | 9教科の評定合計×2 | 90点 |
| 中学2年生 | 9教科の評定合計×2 | 90点 |
| 中学3年生 | 9教科の評定合計×6 | 270点 |
| 合計 | 450点 |
つまり、内申点全体に占める割合は、中1が20％、中2が20％、中3が60％です。
大阪府では中学1年生からの成績が関係しますが、中学3年生の成績が最も重視されます。
大阪府で中学1年生の成績が悪かったら、もう手遅れ？
いいえ。まだ挽回できる可能性があります。
例えば、中学1年生では9教科すべてが2、中学2年生ではすべて3、中学3年生ではすべて4だったとします。
| 学年 | 評定 | 内申点 |
|---|---|---|
| 中1 | オール2 | 36点 |
| 中2 | オール3 | 54点 |
| 中3 | オール4 | 216点 |
| 合計 | 306点 |
中学1年生の成績が悪くても、中学2年生・3年生で頑張れば、内申点を上げることができます。
ただし、中学1年生の成績が消えるわけではありません。
だからこそ、できるだけ早く勉強の苦手な部分を減らしていくことが大切です。
大阪府では体育や音楽も2倍になるの？
東京都とは違います。
大阪府の一般入試では、基本的に9教科の評定を同じ重みで扱います。
中学3年生なら、数学の評定も体育の評定も、それぞれ6倍して計算します。
つまり、東京都のように実技4教科だけを2倍にする仕組みではありません。
大阪府では内申点と入試の点数、どちらが大切？
大阪府では、受験する高校によって割合が変わります。
| タイプ | 学力検査 | 内申点 |
|---|---|---|
| Ⅰ | 70％ | 30％ |
| Ⅱ | 60％ | 40％ |
| Ⅲ | 50％ | 50％ |
| Ⅳ | 40％ | 60％ |
| Ⅴ | 30％ | 70％ |
例えば、タイプⅠの高校なら入試当日のテストが重視されます。
タイプⅤなら、学校での成績がより重視されます。
どのタイプを使うかは高校・学科によって決まっています。
※実際の選考では、学力検査と調査書の評定をそれぞれ換算して合計します。特別な選抜方法を採用する学校もあります。
東京と大阪、内申点はどれくらい違うの？
ここまでの内容を比較してみましょう。
| 比較 | 東京都 | 大阪府 |
|---|---|---|
| 成績が使われる学年 | 原則中3 | 中1・中2・中3 |
| 内申点の満点 | 65点（換算内申） | 450点 |
| 実技4教科 | 2倍 | 他教科と同じ |
| 学力検査と内申点の割合 | 原則7：3 | 高校によって7：3〜3：7 |
| 中1の成績が悪い場合 | 原則、直接は加算されない | 影響するが中3で挽回可能 |
※東京都は都立高校の一般的な5教科学力検査の方式、大阪府は公立高校の一般入学者選抜を比較しています。学校・学科や選抜方式によって例外があります。
同じ日本でも、住んでいる地域によって高校受験の仕組みは違うのです。
内申点が悪いと高校に行けないの？
いいえ。
内申点が低いからといって、すべての高校に行けなくなるわけではありません。
高校には、公立高校だけでなく私立高校もあります。
また、全日制高校、定時制高校、通信制高校など、さまざまな学び方があります。
学校によって入試の方法も違います。
大切なのは、内申点だけであきらめず、自分に合った進路を探すことです。
授業中に発表しないと内申点が下がるの？
「人前で話すのが苦手」
「手を挙げるのが恥ずかしい」
そんな子もいると思います。
でも、発表が苦手だからという理由だけで、必ず内申点が低くなるわけではありません。
学校では、教科の目標に沿って、考える力や表現する力などを評価します。
発表以外にも、文章で説明したり、レポートにまとめたりする方法があります。
ただし、授業で発表や話し合いが評価対象になる場合もあります。
不安なときは「どうすれば自分の考えを伝えられますか？」と先生に聞いてみましょう。
学校を休んだら内申点が下がるの？
病気などで学校を休んだからといって、欠席日数に応じて自動的に各教科の評定が下がる仕組みではありません。
ただし、授業やテストを受けられず、評価に必要な材料が不足することはあります。
また、高校入試での欠席の扱いは地域や選抜方式によって異なります。
病気や家庭の事情、学校に行くことが難しい事情がある場合は、無理をせず、保護者や先生に相談してください。
内申点が悪いと大学に行けないの？
いいえ。
大学受験で、中学校の内申点がそのまま合否の点数として使われるわけではありません。
大学入試では、高校での成績や大学入学共通テスト、各大学の試験、面接などが使われます。
中学校で勉強が苦手だった人が、高校に入ってから勉強を頑張ることもできます。
高校卒業後に専門学校へ進んだり、就職してから資格を取ったりする道もあります。
中学校の内申点は、将来の可能性を決めつけるものではありません。
内申点が低いと人生は左右されるの？
ここが一番気になるところだと思います。
答えは、進路に影響することはあるけれど、人生全体が決まるわけではない、です。
内申点が高ければ、希望する高校を受験するうえで有利になることがあります。
逆に、内申点が低いと、志望校の変更を考える必要があるかもしれません。
でも、人生には高校受験以外にも、たくさんの選択があります。
高校で頑張る人もいれば、専門的な技術を身につける人もいます。
大人になってから勉強をやり直すこともできます。
だから、今の通知表だけを見て「自分はダメなんだ」と思う必要はありません。
内申点が心配なら、今から何をすればいい？
まずは、できることから始めましょう。
- 学校の授業でわからなかったことを復習する。
- 提出する課題を期限までに出す。
- テストで間違えた問題をもう一度解く。
- 体育や音楽などの実技教科も大切にする。
- どうすれば評価が上がるのか先生に聞く。
一度に全部できなくても大丈夫です。
大切なのは、昨日より少しでもできることを増やしていくことです。
よくある質問
Q. 小学校の通知表に2があったら高校受験で不利になる？
通常の高校入試では、小学校の通知表の評定がそのまま内申点として使われるわけではありません。
Q. 中学1年生でオール2だったら終わり？
終わりではありません。
東京都の都立高校一般入試では、原則として中学3年生の評定が使われます。
大阪府では中学1年生の成績も関係しますが、中学2年生・3年生で挽回できる可能性があります。
Q. オール3でも高校に入れる？
入れる可能性はあります。
ただし、どの高校にも入れるわけではありません。
志望校の入試方式や必要な学力によって変わります。
Q. 先生に嫌われたら内申点が下がる？
本来、先生の好き嫌いで成績を決めてはいけません。
学校の成績は、学習目標に対する達成度を基準に評価するものです。
納得できない場合は、評価の理由を先生に聞いたり、保護者と一緒に相談したりしましょう。
Q. 内申点が低くても将来お金を稼げる？
もちろん可能性はあります。
将来の収入は、仕事内容、働き方、身につけた技術や経験など、さまざまな条件によって変わります。
内申点が高いことが、将来の収入を保証するわけでもありません。
まとめ：内申点は大切。でも、あなたの人生を決める数字ではない！
最後に、今回の疑問をまとめます。
| 疑問 | 答え |
|---|---|
| 内申点って何？ | 学校の成績を高校受験用に点数化したもの |
| テストだけで決まる？ | いいえ |
| 東京都ではいつの成績を使う？ | 原則、中学3年生 |
| 大阪府ではいつの成績を使う？ | 中学1〜3年生 |
| 体育や音楽も重要？ | はい |
| 入試当日のテストで逆転できる？ | 可能性はある |
| 内申点が低いと高校に行けない？ | そんなことはない |
| 内申点で人生が決まる？ | 決まらない |
内申点は高校受験で大切な数字です。
だから、まったく気にしなくていいわけではありません。
でも、通知表に2があったからといって、将来の可能性がなくなるわけではありません。
もし今、不安になってこの記事を読んでいるなら、まずは自分の苦手な教科を一つ見つけてみてください。
そして、わからないことを一つずつ減らしていきましょう。
内申点は、あなたの今の学習状況を表す数字の一つです。あなた自身の価値や、人生のすべてを決める数字ではありません。
参考資料
- 文部科学省「学習評価の在り方ハンドブック」
https://www.mext.go.jp/content/20240425-mxt_kyoiku01-000035713_06.pdf - 東京都教育委員会「令和9年度 東京都立高等学校に入学を希望する皆さんへ」
https://www.kyoiku1.metro.tokyo.lg.jp/static/dbook/pamphlet_r9_japanese/ - 東京都教育委員会「入試Q&A」
https://www.kyoiku.metro.tokyo.lg.jp/admission/high_school/qa/qa_test_test - 大阪府教育委員会「令和9年度大阪府公立高等学校入学者選抜実施要項」
https://www.pref.osaka.lg.jp/o180040/kotogakko/gakuji-g3/r09_jisshiyoko.html
※本記事は2026年10月時点の公表情報を参考に、ChatGPTを活用して初心者向けにまとめたものです。高校入試の制度は年度・学校・募集区分によって異なるため、実際の受験では最新の募集要項を確認してください。
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